Empanadas con masa integral, calzones rotos sin azúcar o mote con huesillo light, son algunas de las creativas opciones que existen para evitar “salirse de la dieta” en el 18 de septiembre. Cultura de la culpa que se ha instaurado a la hora de comer rico en estas fechas. Es más, algunos llegan a pensar que un buen asado, puede tener un daño irreversible en nuestro cuerpo. Sin embargo, la nutricionista de la plataforma de nutrición Ssano, Fernanda del Río nos explica que no es así.
“Es sumamente respetable querer comer menor cantidades y no debemos juzgar a quienes lo hacen, pero todos podemos pasar un fin de semana comiendo rico y luego volver a tu rutina cuando termine las celebraciones. No te pasará nada”, explica la nutricionista.
Sin embargo, existen algunas recomendaciones claves que nos dan los expertos de Ssano, con los que todos podemos seguir disfrutando nuestras Fiestas Patrias:
¡Y ahora simplemente disfrutar en familia! Unirnos alrededor de la mesa comiendo nuestras tradicionales preparaciones, de la mano de un buen pie de cueca.
Ssano es una plataforma de Nutrición, donde a través de consultas con expertos nutricionistas encuentras los alimentos adecuados para tu salud, sin que tengas que pasar por la tediosa búsqueda de los productos correctos. Nuestras nutricionistas te recomendarán directamente los productos que necesitas, y con un par de clicks podrás recibirlos en la comodidad de tu casa.