amor

parejas

​Según la astrología y el signo zodiacal de las personas, se puede conocer qué tanta suerte tendrá en el amor, en el dinero, en lo laboral y en la salud. Esta ciencia ha intentado determinar, desde tiempos remotos, el poder e influencia que el movimiento de los astros tiene en cada una de las personas.Esta rama afirma que cada uno de los 12 signos zodiacales están regidos por rasgos positivos y negativos, así como similitudes y diferencias. A lo que se aspira con ella es a que el ser humano desarrolle sus mejores adaptaciones a los ciclos naturales del universo.Los amantes de la astrología consideran de gran importancia la relación entre los astros y la humanidad y, por ende, lo que estos le deparan a cada personalidad. Por ello, diversos estudiosos del tema, cada mes, semana o incluso a diario, lanzan predicciones para los signos en amor, salud, dinero, trabajo y economía.Actualmente, esta disciplina no pretende predecir lo que sucederá en una situación determinada, sino que centra al ser humano en la búsqueda de la transformación personal, tomando en consideración los fenómenos naturales.Estos son los signos zodiacales que se consideran más conflictivos, por lo que puede ser complicado convivir con ellos:1. Aries: este es un signo dominante, celoso y un poco conflictivo. Son personas dictatoriales, es decir, que les gusta que sigan sus órdenes. El problema de esta característica es que pueden ser difíciles de manejar en ambientes laborales y familiares.2. Leo: son imponentes y no les gusta que otra persona les quite el trono pues les gusta ser el centro de atención. Este ego es el que los vuelve conflictivos pues no les gusta ceder su liderazgo y sus reconocimientos.3. Acuario: las personas regidas por este signo zodiacal no les gusta seguir órdenes, lo que puede ser un problema en ambientes como el laboral. Esto se deriva de su espíritu independiente y en que se ponen como prioridad en todo momento.&nbsp;4. Tauro: aunque son personas muy pacientes, cuando sobrepasan sus límites se tornan conflictivos. Además, suelen ser tercos, por lo que imponen su punto de vista. Incluso, en ocasiones pueden ser manipuladores para alcanzar sus objetivos.5. Capricornio: suelen ser el signo más problemático. Usan muchas las sátiras y su humor negro no siempre cae bien. Dichas burlas pueden no gustar en diversos ambientes y además, siempre quieren ser los mejores y sobresalir.Signos zodiacales más difíciles de amar, según el horóscopo​<ul><li>Virgo: de acuerdo con datos compartidos por el portal de Nueva Mujer, los nacidos bajo este signo del zodiaco son personas serias, comprometidas y que prefieren la claridad. Son los más difíciles de amar porque les gusta que todo se haga a su manera y, por lo tanto, suelen no ceder ante los demás.​ </li></ul><ul><li>Sagitario: las personas nacidas en Sagitario son impulsivas, según MSN, es por ello que se convierten en sujetos difíciles de querer o amar. No les gusta la rutina y siempre buscan nuevas alternativas para llevar a cabo, por lo que la estabilidad no les convence del todo.</li><li>Géminis: a veces lo quieren todo, pero no están dispuestos a hacer el sacrificio y eso es una variable importante para mantener cualquier tipo de relación. De acuerdo con Terra, los geminianos quieren una vida mejor, pero no están de acuerdo en renunciar a las cosas que tienen. En consecuencia, amar a las personas con este signo zodiacal es complicado.</li></ul>

Notas

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Horóscopo: cuáles son los signos más conflictivos del zodíaco

mascotas

Le dedicamos nuestro tiempo y dinero, invade espacios preferentes de nuestra casa, le cuidamos, procuramos que nos le falte de nada y hasta es posible que coma mejor que nosotros. ¿Cuál es el motivo por el que un animal, pariente cercano del lobo, que en su día podría habernos devorado en dos bocados, ha llegado a meterse hasta en nuestra cama y convertirse en nuestro mejor amigo? Parte de la explicación la encontramos en la conocida como teoría de la biofilia.Para entender la teoría de la biofilia, pensemos en cómo capta nuestra atención un ave surcando los cielos o un banco de peces con el que nos topamos mientras nos bañamos en el mar. Experimentemos también esa emoción y alegría que sentimos cuando, al final de un vídeo, vemos cómo alguien logra liberar a una tortuga que se quedó atrapada en una red o a un gatito que se coló en el motor de un coche.La teoría o hipótesis de la biofilia fue desarrollada por Kellert y Wilson y dice que las personas tenemos una tendencia innata para interesarnos, conectar y cuidar de los seres vivos que nos rodean aunque no sean humanos. Por eso, si vemos un animal malherido, abandonado o en peligro, el primer impulso será cuidarlo o intentar salvarlo. Y si estamos en el campo y vemos un animal, llamará nuestra atención, lo seguiremos con la mirada y nos interesará lo que hace, aunque solo sea unos segundos.Además de la biofilia, existe otra explicación teórica a esa conexión que muchos sienten hacia los animales, en general, y hacia sus perros en particular. El sistema de apego-cuidado desarrollado en los años sesenta del siglo pasado por Bowlby indica que las personas tenemos la necesidad de querer y de ser queridas. Este apego funciona no solo hacia otras personas sino también hacia los animales. Y, ojo, resulta que en la dirección contraria: de perro a humano sucede igual.En 2019 y tras investigar cómo funcionaba el apego a los humanos en los perros, un grupo de científicos llegó a la conclusión de que este era similar al que establece un niño con la persona que le cuida.Volviendo al apego que desarrollamos las personas hacia nuestros compañeros de cuatro patas, existen distintas teorías de aprendizaje que apuntan a que si obtenemos un beneficio o una recompensa al tener contacto con el perro, tenderemos a repetir e incluso a incrementar esa acción. También nos influye ver cómo otras personas se relacionan con sus perros.

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El amor incondicional que sienten las personas por su perro

La empresa de investigación de mercados Ipsos lanzó su último estudio “Satisfacción con la vida amorosa alrededor del mundo”, para lo que encuestó a 22.508 personas con el fin de conocer las opiniones y actitudes de las personas sobre cómo viven sus relaciones afectivas y cuán satisfechos/as están con ellas.&nbsp;Respecto a qué tan complacidos se encuentran las personas que tienen pareja con su vida romántica o sexual, en Chile, un 73% declaró estar satisfecho, resultado que está por sobre el promedio global (63%) y posiciona a nuestro país en el cuarto lugar entre los 32 países medidos y en el primer lugar del continente. El ranking está liderado por países orientales como China (79%), Tailandia e Indonesia; y es secundado por países hispanohablantes como Chile, Colombia y España. Por el contrario, los encuestados procedentes de países como Japón (34%) y Corea del Sur (44%) fueron quienes declararon menos satisfacción en este ámbito, ocupando los últimos lugares del ranking.&nbsp;“El estado civil es un elemento importante para tratar de entender estos resultados en países culturalmente tan diferentes entre sí, dado que en determinadas culturas la relación de pareja todavía está fuertemente asociada al hecho de estar casado, situación que es más común en países orientales”, declaró Pablo Alvarado, investigador de Estudios Públicos de Ipsos.&nbsp;La encuesta también mostró que el 83% de los chilenos que tienen pareja señalan sentirse amados por esta, superando el promedio mundial (76%) y ubicándose en el séptimo lugar del ranking, por detrás de naciones como Países Bajos (90%), Indonesia (87%) y Argentina (84%). Al contrario de la satisfacción con la vida romántica o sexual, los resultados a nivel global indican que el sentirse amado por su pareja tiene una tendencia a incrementarse con la edad. Es decir, los resultados sugieren que a medida que se incrementa la edad, disminuye la satisfacción con la vida romántica o sexual, pero, al mismo tiempo, aumenta la sensación de sentirse amado por su pareja.“Los resultados a nivel mundial indican que la satisfacción con la vida romántica o sexual de las personas que tienen pareja tiende a disminuir a medida que se incrementa la edad. También se aprecia una diferencia significativa entre las parejas que están casadas y las que no, siendo las primeras quienes declaran mayor satisfacción”.Finalmente, un 82% de los encuestados nacionales que tienen pareja declararon estar satisfechos con esta, ubicándose levemente por debajo del promedio mundial (84%).

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73% de los chilenos esta satisfecho con su vida romántica o sexual

música

La cantante norteamericana Miley Cyrus ha conmovido al mundo entero luego del lanzamiento de su última canción “Flowers”, tema compuesto por la recordada Hannah Montana para hablar en primera persona sobre todo lo que ha vivido en los últimos diez años, en los cuales tuvo una relación con el actor Liam Hemsworth. ¿Qué pasó entre Miley y Liam? Conócelo todo en la siguiente nota.Sin duda, ‘Flowers’ es un tema donde Miley Cyrus convierte su ruptura dolorosa en un homenaje al amor propio, cuya letra habla está dirigida hacia Liam Hemsworth, con quien llegó al altar pero cuyo matrimonio se terminó en menos de un año, es decir, en tan solo 8 meses.Al igual que Shakira, Miley Cyrus también decidió contarle al mundo lo que vivió a través de una canción. Por ello, Miley cambió el rencor por el amor propio y la venganza por un gran homenaje a sí misma y a su propia felicidad.“Flowes” es el nuevo single de Miley Cyrus que forma parte de su nuevo disco Endless Summer Vacation. Miley Cyrus cuenta en esta letra que ella misma puede darse ese amor que a veces se busca en una pareja.La canción tiene claras referencias a su historia de amor con Liam, cuya relación siempre se identificó como problemática y muy pasional. Durante los años que estuvieron juntos, Miley Cyrus confesó haber tenido problemas de ansiedad, depresión y adicción al alcohol. Además, contó que su exesposo salía de fiesta y volvía borracho y drogado.Pero en “Flowers”, la cantante también habla sobre ser autosuficiente en el camino hacia la felicidad, sin que esta tenga que depender solo del amor romántico.“Me puedo comprar flores a mí misma,puedo escribir mi nombre en la arena,hablar conmigo misma durante horasy ver cosas que tú no puedes entenderMe puedo llevar a mí misma a bailarIncluso coger mi propia manoYeah, me puedo amar a mí mucho mejor de lo tú puedes”Miley Cyrus destrona a ShakiraEl tema “Flowers” de Miley Cyrus tuvo tal acogida que el tema ha desplazado a la Music Sessions de Shakira y Bizarrap. Como se sabe, ambos temas, tanto el de Miley como el de Shakira, son una respuesta a sus exparejas, Liam Hemsworth y Gerard Piqué, respectivamente. &nbsp;<div class="se-component se-video-container __se__float-" contenteditable="false" style="width: 100%;"><figure style="width: 100%; height: 56.25%; padding-bottom: 56.25%; margin: 0px;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/G7KNmW9a75Y?feature=oembed" data-percentage="100%,56.25%" data-size="100%,56.25%" data-align="" data-file-name="G7KNmW9a75Y?feature=oembed" data-file-size="0" data-origin="100%,56.25%" style="width: 100%; height: 100%;" data-index="0"></iframe></figure></div><div class="embed-social-youtube"> </div>

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“Flowers”, el éxito de Miley Cyrus que destrona al tema de Shakira

salud mental

La dopamina es un mensajero químico (neurotransmisor) del sistema nervioso central (nuestro cerebro). Activa 5 tipos de receptores celulares de dopamina, del D1 al D5.Es uno de los muchos neurotransmisores que usan las neuronas para comunicarse entre ellas y es una sustancia que no solo la produce el ser humano, sino también puede ser producida en laboratorios.La dopamina es frecuentemente considerada como la causante de sensaciones placenteras y la sensación de relajación. Esta sustancia se encuentra distribuida en diferentes regiones de nuestro cerebro y en cada zona desempeña un papel diferente.Todos necesitamos un nivel adecuado de este neurotransmisor, pero no solo esto, necesitamos también que se reparta de manera adecuada en nuestro cerebro para poder llevar a cabo un sinfín de funciones.Por ejemplo, gracias a ella, nos impulsa a ser competitivos, a crear ese sentido de defensa ante algún peligro y a motivarnos a cumplir alguna meta personal. Influye en nuestro estado de ánimo, nuestro comportamiento y es esencial para regular nuestro metabolismo. Entre estas cosas, también se considera como el neurotransmisor del placer, es clave para promover los procesos de seducción, la sexualidad y el deseo.Existen otras funciones esenciales en donde la dopamina es el factor principal​<ul><li>Satisfacción personal. Se ha descubierto a través de diversos estudios, que una persona que se siente satisfecha con su vida y mantiene un alto nivel de autoimagen tiene una mayor cantidad de receptores de D2 de dopamina en su cerebro.</li><li>Emociones fuertes. Desde la neurociencia, se ha detectado que existe un importante factor donde se refleja que a mayor presencia de dopamina en ciertas regiones cerebrales la persona puede ser más propensa a decidir a tomar riesgos o disfrutar de emociones fuertes, tipo la pasión por los deportes extremos como tirarse de un paracaídas.</li><li>Sobrepeso y obesidad. No todas las personas tienen la misma sensación de placer cuando comen un chocolate. Se indica que las personas con tendencia de sobrepeso cuentan con menos receptores de dopamina en su sistema nervioso, en consecuencia, necesitan, por ejemplo, comer más chocolate para llegar a ese nivel satisfacción si lo comparamos con otras personas que tienen un mayor nivel de dopamina en su cerebro.</li><li>Consumo de drogas. Dado que la dopamina está relacionada al placer o satisfacción, una adicción a drogas puede representar ese nivel bajo de dopamina. &nbsp;La adicción que producen las drogas se produce porque estas estimulan la sensación de recompensa de una forma muy intensa. Esto hace que el cerebro evalúe el consumo de estas sustancias como beneficioso, lo que nos empuja a repetirlo.</li><li>Creatividad. Las personas más creativas tienen cantidad menor de receptores de D2 de dopamina en el tálamo.&nbsp; Esta parte del encéfalo tiene su objetivo principal es la de filtrar los estímulos que recibe la corteza del cerebro. Esto facilita las conexiones neuronales que nos ayuda a asociar conceptos de una forma más eficaz, mejorando así la creatividad.</li><li>Regula nuestra memoria. La dopamina se encarga de regular la duración de la información, o mejor dicho de los recuerdos. Esto es el proceso en donde el recuerdo se puede difuminar o permanecer en nuestra memoria. Cuando aprendemos algo que nos satisface o nos da placer la dopamina activa el hipocampo para que retenga dicha información, en caso contrario, en donde el recuerdo no es favorable la dopamina no activa el hipocampo y el recuerdo no se almacena.</li><li>Niveles de motivación. El vínculo entre la dopamina y la motivación ha sido demostrado en personas que se encuentran enfocadas en cumplir ciertos objetivos exigentes, ya que estas tenían más dopamina en su corteza prefrontal.</li><li>La personalidad del individuo. La dopamina podría ser uno de los factores para tener en cuenta a la hora de saber si una persona es más introvertida o extrovertida, cobarde o valiente, seguro o inseguro.</li><li>Al sentirnos enamorados. El amor es una reacción emocional entre las personas y las emociones están controladas por efectos químicos ocurridos en el cerebro. Cuando estamos enamorados, experimentamos emociones satisfactorias y agradables. El proceso químico que sucede es que el amor causa que se libere dopamina, serotonina y oxitocina. Produciendo así, esa sensación de placer, centrada en emociones y sentimientos.&nbsp;</li></ul>Niveles bajos de dopamina se asocian con problemas de socialización. Por ejemplo: ansiedad social, apatía. Niveles altos se relacionan con hiperactividad, hipersexualidad, hipersocialización.También existen trastornos relacionados a la mala distribución de la dopamina, como la enfermedad de Parkinson, caracterizada por temblores, rigidez y lentitud en los movimientos. También se ha asociado al TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad).

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¿Por qué la dopamina es capaz de producir sensaciones placenteras?

salud

Para ser más feliz, es importante tener una actitud más positiva frente a la vida y optimista pero ¿eso cómo se consigue? Lo cierto es que no es más que un cambio de chip mental, hacer que tu mente dé un vuelco para procurar que todo aquello que percibes de forma negativa se transforme y pase a no parecer tan "malo".&nbsp;Cómo aprender a ser positivo: 5 ejercicios&nbsp;Sé amable y agradecido&nbsp;Estar enfadado con el mundo no te servirá de nada, más bien al contrario. Es cierto que, en la sociedad, hay personas buenas y personas malas. Pero centrarte únicamente en las malas hará que tu perspectiva sea más negativa y desoladora. Así que te animamos a que tú seas una de esas personas buenas que hay en el mundo y, para ello, te recomendamos que tengas una actitud más abierta, más amable y que te vistas con tu mejor sonrisa. Procura controlar tus prontos y no enfadarte a la mínima, sonríe con amabilidad y, así, conseguirás que los demás se contagien de tu buena energía.&nbsp;Quiérete mucho&nbsp;Para aprender a ser positivo es importante que tengas una relación sana contigo mismo. Si tú estás bien y te sientes bien, conseguirás que tu energía sea más positiva y beneficiosa que si te encuentras en una mala relación contigo y con tu vida. Por tanto, cuida de ti tanto por dentro como por fuera, dedica tiempo a lo que te gusta hacer y disfruta de tu compañía. Recupera aquel proyecto o aquel sueño que abandonaste y permítete ser el dueño de tu vida.&nbsp;Perdona tus errores y defectos&nbsp;Siguiendo con lo anterior, es muy importante que aceptes que no eres perfecto y que, de hecho, nadie lo es. Es evidente que habrá algo de ti que no te guste demasiado y es que todos tenemos defectos. Pero no debemos fustigarnos por ellos, debemos perdonarnos y aceptarnos tal y como somos. Y si hay algo que realmente nos molesta o nos impide ser felices, entonces es el momento de intentar cambiarlo y mejorar como personas. El crecimiento personal es algo que debemos ir haciendo a lo largo de nuestra vida y, así, iremos estando mejor con nosotros mismos.&nbsp;Visualiza tu éxito&nbsp;Otro de los mejores ejercicios para aprender a ser positivo es que intentes visualizar un futuro exitoso. Seguro que tienes un propósito en tu vida, una meta, un sueño que quieres alcanzar. Así que, para intentar ver el lado bueno de las cosas, te animamos a que te permitas soñar un poco, a que te dejes imaginar ese éxito y que, así, te llenes de sensaciones positivas que te ayudarán a coger fuerzas y seguir trabajando para cumplir tus objetivos. Recuerda: todo depende de ti.&nbsp;Medita semanalmenteY, por último, otro ejercicio perfecto que te ayudará a tener una actitud más positiva y optimista es la meditación. Esta práctica oriental está totalmente pensada para conseguir calmar la mente, reducir el estrés, vivir el presente y sentir una gran paz interior. Lo ideal es procurar meditar diariamente pero, si no puedes, lo que te recomendamos es que lo hagas al menos 2 veces por semana.&nbsp;Técnicas para tener pensamientos positivos&nbsp;Además de los ejercicios para aprender a ser positivo es importante, también, seguir algunas técnicas que pueden ayudarte a que estés más preparado para cultivar esta nueva visión del mundo y de tu vida. Hay algo que es evidente y es que, para tener una visión optimista de la vida, tienes que disfrutar de una vida positiva y saludable. Por eso, a continuación, te dejamos algunas técnicas perfectas para tener pensamientos positivos.&nbsp;Haz ejercicioEstá comprobado que el ejercicio físico es una práctica la mar de saludable para conseguir tener una actitud más relajada y positiva. Ten en cuenta que, el deporte, consigue que liberemos endorfinas, es decir, un tipo de hormona que nos hace sentir en mayor bienestar y más felices. Además, el deporte activará tu organismo y hará que las células recorran más rápidamente tu cuerpo haciendo que estés más oxigenado, despierto y de mejor humor. Así que, ya lo sabes, si quieres ser más optimista apúntate a una vida sana.&nbsp;Dedica tiempo a tus hobbies&nbsp;También es importante que te guste tu vida. Nunca podrás tener una visión positiva de la vida si no te gusta cómo estás viviendo, si te sientes estancado, perdido o sin que haya nada que te motivo. Por tanto, nuestro consejo es que, dentro de todas las obligaciones y toda tu rutina, dejes un espacio para disfrutar de tus hobbies y de tu pasión. No abandones nunca lo que eres: ni la familia, ni los amigos, ni el trabajo puede apartarte de ti mismo.&nbsp;Cuida tu alimentación&nbsp;Del mismo modo que el deporte es la mar de recomendable para poder tener una visión más positiva de la vida, lo mismo ocurre con la alimentación. Somos lo que comemos y, por tanto, si disfrutamos de una dieta saludable, equilibrada y nutritiva nuestro organismo estará en plenitud y nos sentiremos bien, enérgicos y de buen humor. En cambio, si seguimos hábitos poco saludables (comer muchas grasas, azúcares, fumar, beber mucho, etc.) haremos que nuestro cuerpo esté en desequilibrio y, por tanto, nos será mucho más difícil cultivar una perspectiva optimista.&nbsp;Reduce el estrés de tu vida&nbsp;Y otra de las mejores técnicas y ejercicios para aprender a ser positivo es que alejes el estrés y la ansiedad de tu día a día. Vivir en un estado de nervios constante hace que nuestro sistema nervioso esté alterado y esto afectará a una gran cantidad de situaciones en nuestra vida: no descansaremos bien por las noches, no nos alimentaremos correctamente, no tendremos tiempo para descansar ni relajarnos, etcétera. Todo esto hará que, con el tiempo, nuestro estado de humor esté mucho más irascible y, por tanto, sea casi imposible ver la vida con buenos ojos.&nbsp;

Tendencias

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¿Cómo conseguir ser positivo y tener una actitud optimista en la vida?

Música

Canción creada&nbsp;el 1 de Octubre&nbsp;&nbsp;del año 2020&nbsp;a las 20:30&nbsp;en Doral, Miami &nbsp;Florida en Casa de Osmani García una noche lluviosa de vino ,comida y buena conversación.Osmani García cantante Cubano que llevó los inicios del Reggaeton a Miami creador de varios hit musicales entre uno de ellos el “Taxi”Oreck ,Productor musical y cantante , pionero en la música urbana en Chile creador de grandes hits junto a Croni-k &nbsp;cómo lo es el himno "Arriba la vida" &nbsp;Buqué &nbsp;actualmente es una de las nuevas promesas de la música urbana nacional con 5 años ligado a la música ..Y por el último el productor Chileno Christian Leal &nbsp;unieron sus estilos para crear esta canción que nació con el primer acorde que se tocó en dicha junta.Ya &nbsp;finalizando &nbsp;la velada&nbsp;a la 1:01 de la mañana&nbsp;del 01 del Octubre del 2020 se logró terminar la canción.&nbsp;Curiosamente los unos calzaron y se le puso como título “SOMOS UNO”Colaboraron en esta canción el Trompetista Oficial de Riky Martín ,Gustavo Escobar “Caluga ‘.El guitarrista y compositor Fernando Daza que actualmente es guitarra oficial de Myriam Hernández .Víctor Jofre percusiones y experto en Ukeleles ,participa activamente &nbsp;en las últimas &nbsp;producciones del cantante norteamericano Jack Jhonsson .El ingeniero de Sonido y Bajista Oscar Lama poniendo su toque de golpes musicales al bajo .En las primeras mezclas Manuel Sánchez connotado ingeniero de sonido nominado en varias ocaciones al LatínGrammy .En la producción Musical y mezclas finales a cargo de Mauricio Jiménez (Oreck on the track ) junto al apoyo de su Management y productor Christian Leal.En la Masterización Final Jerry Mouse.A cargo de la dirección de video post producción el director Chileno José Miguel Zuñiga con una extensa carrera dirigiendo cortos y películas .-“Somos Uno “ Llega para quedarse en los corazones de quienes creen que siempre hay &nbsp;un futuro mejor ..<div class="se-component se-video-container __se__float-" contenteditable="false" style="width: 100%;"><figure style="width: 100%; height: 56.25%; padding-bottom: 56.25%; margin: 0px;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/0RClwrjcLyc?feature=oembed" data-percentage="100%,56.25%" data-size="100%,56.25%" data-align="" data-file-name="0RClwrjcLyc?feature=oembed" data-file-size="0" data-origin="100%,56.25%" style="width: 100%; height: 100%;" data-index="0"></iframe></figure></div><div class="embed-social-youtube"> </div>

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“Somos Uno“ La canción que entrega un mensaje de unión, apoyo y perdón

Mascotas

Es común que cuando se ve a una pareja de enamorados se les llame “tortolitos“. Sin embargo, es poco conocida la razón por las que se les da este apodo, pues en la actualidad pocas personas crían palomas, pese a que se encuentran casi omnipresentes en todo el mundo.Recientemente, una foto y video tomada por James Yule, nos recordó la razón por la que las palomas son símbolo del amor eterno. Y es que, a diferencia de muchas otras aves y animales, las palomas son estrictamente monógamas, es decir, se mantienen unidas a una sola pareja para toda su vida.&nbsp;Tristemente, como pasa en algunos casos en la vida humana, cuando la pareja de una paloma muere, para la otra es muy difícil superar la tristeza y sólo en casos excepcionales encuentran otro compañero.&nbsp;La relación de las palomas empieza con el cortejo, tras lo cual permanecerán juntas todos los años y tendrán crías en cada temporada. Siempre, el macho cortejará a la hembra, como si se tratara de un enamoramiento perpetuo. La imagen es tal, que llegó permeó el imaginario de los griegos, quienes vincularon a la paloma con Afrodita, la diosa del amor.Así que ya sabes, aunque resulten molestas, las palomas también tienen emociones. Si alguien maltrata o daña a una tórtola, indirectamente está dañando a otra, a la que posiblemente ame.&nbsp;Las palomas&nbsp;son aves con gran inteligencia, lo cual les permite tener interacción con los seres humanos, siendo capaces de distinguir a las personas que les ayudan de las que les agreden. Entre sus principales características intelectuales se encuentra la capacidad de reconocerse a sí mismas y a otros individuos, la monogamia, la creación de lazos fraternos y un excelente sentido de la orientación. No son aves migratorias, por lo que si se les desplaza de su hogar tienen la capacidad de regresar, aún cuando se trate de largas distancias.Por si fuera poco, en 2016, las universidades de Otago (Nueva Zelanda) y Ruhr (Alemania) descubrieron que&nbsp;las palomas son capaces de diferenciar grafos, facultad que hasta entonces se consideraba exclusiva de los primates.

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Las palomas tienen una sola pareja en su vida, sufren cuando una muere

Las relaciones de pareja siempre son todo un desafío: la comunicación, los límites y el compromiso son algunas de las variables en juego. ¿Cómo reconocer cuando hay que hacer un cambio en las dinámicas de pareja? "Si te callas ideas, si no puedes expresarse a ti mismo, parece que estás en una relación más bien tóxica o problemática", explicó Diana Rivera, académica de Psicología de la Universidad Católica.Una relación de pareja sana ha de tener las siguientes características:​<ul><li>Confianza: es normal sentir celos ocasionalmente, porque son una emoción natural. Pero lo importante es saber qué se tienen y que, en múltiples ocasiones, además de irracionales, son infundados. Por eso, lo normal es que termine dañando a la pareja. De ahí que no pueda existir una relación de pareja sana si no existe confianza.</li><li>Honestidad: acorde con lo anterior, es necesario aclarar que es difícil confiar en el otro cuando un miembro de la pareja no está siendo honesto. Cuando se pilla al otro en una mentira, la confianza se derrumba y la relación transita por un territorio muy inestable.​ </li></ul><ul><li>Respeto: En una relación de pareja el respeto significa valorar, cuidar, entender, comprender y querer.</li><li>Buena comunicación: no es conveniente reprimir un sentimiento acerca de tu pareja por el simple hecho de que no le guste escucharlo. Con tacto, todo se puede explicar. Es importante que exista una buena comunicación entre ambos y que os digáis lo que pensáis el uno del otro abiertamente y siempre con respeto.</li><li>Apoyo:&nbsp;deben apoyarse mutuamente, tanto en los buenos como en los malos momentos. Debes estar al lado de tu pareja tanto para felicitarla por sus éxitos, como para consolarla y ofrecerla tu hombro en momentos delicados.</li><li>Igualdad:&nbsp;en una relación debe existir cierto equilibrio, porque si no es así la relación se convierte en una lucha de poder o en un sometimiento. Ambos caminos conducen a la infelicidad.</li><li>Tiempo para cada uno:&nbsp;en una relación de pareja sana&nbsp;hay que saber hacer concesiones. Y cada uno debe saber disfrutar de su tiempo como lo hacía antes de estar juntos. No hay que renunciar a ver a tus amigos o dejar de realizar las actividades que le gustan. No son dos siameses, sino una pareja formada por dos personas, que han de autorrealizarse como pareja, pero también individualmente.</li></ul>Relaciones no saludables.Una relación no saludable tiene características tales como faltas de respeto o acciones controladores y abusivas.A pesar de que es posible que la otra persona se sienta mal por saber que su pareja ha sido maltratada en su niñez, el otro miembro de la pareja debe saber cuidarse a sí mismo. Hay que ser siempre consciente de que una relación no puede ser sana cuando el otro ejerce un comportamiento abusivo.Señales que pueden alertarPregúntate si… ​<ul><li>El otro/a se enfada si no estás disponible.</li><li>Critica la forma en que te vistes o te comportas.</li><li>No te deja salir o hablar con tus amigos.</li><li>No te deja realizar las actividades que te gustan.</li><li>Te hace sentir mal cuando estás feliz.&nbsp;</li><li>Te insulta si le llevas la contraria.</li></ul>Reflexionar ante cualquiera de estas señales de alerta es fundamental, porque una relación de pareja sana se basa en&nbsp;la libertad, en el respeto y en el diálogo.

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¿Cómo puedes saber si tu relación de pareja es saludable?

El sueño es ampliamente reconocido como uno de los procesos esenciales de la vida&nbsp;al proporcionar poderosos beneficios en la salud física, la salud mental e incluso la mortalidad.¿Pero sabías que las noches de insomnio también pueden conducir a un comportamiento egoísta? La falta de sueño afecta la probabilidad de que una persona ayude a alguien, según una nueva investigación publicada en la revista PLOSBiology.&nbsp;Investigadores de la Universidad de California, Berkeley, realizaron tres estudios en Estados Unidos sobre este efecto “egoísta”, analizando los cambios en la actividad neuronal y el comportamiento que benefician a otros: descubrieron que prevalecía incluso después de una pequeña pérdida de sueño.El científico investigador Eti Ben Simon y Matthew Walker, profesor de neurociencia y psicología en UC Berkeley y director del Centro de Ciencias del Sueño Humano de la universidad, fueron los líderes del estudio.Según explican “Incluso una hora de pérdida de sueño fue más que suficiente para influir en la decisión de ayudar a otra persona“, dijo Ben Simon, becario postdoctoral de psicología en el Centro para la Ciencia del Sueño Humano. “Cuando las personas pierden una hora de sueño, hay un claro impacto en nuestra bondad humana innata y nuestra motivación para ayudar a otras personas que lo necesitan”.Al observar una base de datos de 3 millones de donaciones caritativas entre 2001 y 2016, Ben Simon, Walker y sus colegas observaron una caída del 10% en las donaciones después del cambio en el horario de verano. Esta caída no se observó en los estados que no siguen la transición de una hora hacia adelante.En el segundo estudio, los investigadores utilizaron imágenes de resonancia magnética funcional para observar la actividad cerebral de 24 personas después de ocho horas de sueño y después de una noche sin dormir. La red neuronal prosocial, las áreas del cerebro asociadas con la teoría de la mente, estaba menos activa después de la privación del sueño, encontró este estudio.La teoría de la mente es la capacidad de considerar las necesidades, estados y emociones de otras personas, que típicamente se desarrolla en la primera infancia con la socialización.En el tercer estudio, que midió el sueño de más de 100 personas durante tres o cuatro noches, los investigadores encontraron inesperadamente que la calidad del sueño era más importante que la cantidad de sueño cuándo se trataba de medir el egoísmo. El equipo evaluó los niveles de egoísmo en función de las respuestas a los cuestionarios que habían completado los participantes del estudio. Tanto la cantidad como la calidad del sueño suelen influir en el comportamiento emocional y social, por lo que el equipo esperaba encontrar un efecto en ambos, manifestó Ben Simon.“Estos hallazgos podrían sugerir que una vez que la duración del sueño supera una cantidad nominal básica, entonces parece ser la calidad de ese sueño lo más crítico para ayudar y apoyar nuestro deseo de ayudar a otras personas”, explicó.Más de la mitad de todas las personas en los países desarrollados dicen que no duermen lo suficiente durante la semana laboral, lo que Walker llama una “epidemia global de pérdida de sueño“. Una amplia investigación ya ha mostrado vínculos con trastornos de salud mental como la ansiedad y la depresión, así como con dolencias físicas como la diabetes y la obesidad.Ahora, a medida que aumenta la disponibilidad de evidencia sobre su impacto negativo en el comportamiento social, podría tener consecuencias para la sociedad actual, agregó Walker, quien junto con Ben Simon espera que su investigación permita a las personas recuperar una noche completa de sueño sin vergüenza ni el estigma de la pereza:”La pérdida del sueño altera radicalmente cómo somos como seres sociales y emocionales, lo que se podría argumentar es la esencia misma de la interacción humana y lo que significa vivir una existencia humana plena y significativa”,Fuente: CNN