deportes

Rey de Reyes, el evento de skate más importante y trascendente de la escena nacional, celebra su 11° versión y lo hará, como siempre, con una gira que recorrerá Chile de norte a sur en búsqueda de los mejores deportistas del país, quienes obtendrán sus boletos para la gran final a disputarse el próximo 1 de abril en el Parque de Los Reyes.Este evento, que cruza todo el territorio gracias a Monster Energy, Vans y Melt, es una instancia única para que los riders locales puedan ser vistos, se den a conocer y, sobre todo, generen competencia entre los mejores skaters de Chile y de Sudamérica, siendo el premio final un pozo de más de 20 millones de pesos a repartir en las categorías: hombres street, mujeres street, hombres bowl y mujeres bowl.Una de las actividades principales del Rey de Reyes es su “On Tour”, un sello del evento que busca recorrer el país entero buscando a los nuevos rostros y profesionales del deporte de la tabla. En cada una de las paradas, se desafiará a los skaters de la zona a mostrar sus mejores trucos, siendo evaluados por un panel de expertos en el deporte y así dar con los ganadores regionales quienes clasificarán directo a la final.&nbsp;La primera parada será en Arica el 22 de enero, mientras que el 28 del mismo mes la fiesta se trasladará a Iquique. En febrero es donde más acción se verá con el “Tour Life”, con fechas en Antofagasta (3), La Serena (5), Matadero (11), Quintero (12), Puerto Varas (16), Temuco (18), Concepción (19) y Pichilemu (25). La jornada decisiva de clasificación será en Santiago el 4 de marzo, mientras que la gran final está confirmada para el 1 de abril en el Parque de Los Reyes.En la 11° versión del Rey de Reyes se verán varias sorpresas. En la semana previa a la gran final, habrá una serie de actividades para calentar motores, como carreras de velocidad y spots ocultos para la realización de competencias estilo “Best trick”.Además del título como el mejor de los mejores y el premio en efectivo, los ganadores de las distintas categorías del Rey de Reyes obtendrán un premio especial: pasajes para competir en un campeonato internacional por confirmar.Para estar al día con todos los detalles de las fechas regionales y el contenido diario que se genere, puedes seguir las redes sociales de Rey de Reyes y Vans Chile.

Notas

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Rey de Reyes, la fiesta más grande del Skate nacional, parte en Arica

El equipo de competencia del Centro Artístico Be Strong llegó hasta Córdoba, Argentina para ser participe del Campeonato Latinoamericano Universal Dance, donde de las 16 categorías en las que se presentaron, todas lograron galardonarse, asegurando su cupo al campeonato internacional a realizarse en Cancún en septiembre del próximo año.Gracias al 1.er lugar Master Categoría Mega grupo de Danzas Urbanas y el 5° lugar Master Mega grupo de Reggaetón, además de los 5 solistas y duplas que alcanzaron la categoría de master (calificación mayor a 85 puntos de 100), dieron el pase directo para la competencia que se llevará a cabo en México.El distintivo especial de este equipo es “Tod@s pueden bailar”, su directora Nayade Serrano no pide audiciones para ser parte del equipo, solo “disciplina, cariño, esfuerzo, trabajo y dedicación”. Serrano, bailarina y coreógrafa, comenta lo “súper agradecida de haber coincidido con este grupo humano que realmente me permitió guiarlos, y enseñarme ellos y ellas a mí también, a vivir este proceso que igual esperé durante tantos años. Creo que todo se alineó para que nos pudiéramos encontrar y enseñar mutuamente y poder llegar hasta este objetivo que básicamente es el lema de la escuela”El centro artístico cuenta actualmente con más de 100 integrantes entre el equipo de competencia y el centro formativo, que viene trabajando desde 2019, siendo esta su primera experiencia a nivel internacional dentro de su corta historia.&nbsp;Actualmente se encuentran en camino a prepararse para lo que llaman “su próxima aventura” con los brazos abiertos a quienes quieran integrarse a este equipo al que llaman “familia” y buscando apoyo para poder llegar hasta su objetivo final.A continuación, el detalle de las categorías donde participó Be Strong:​<ul><li>Primer Lugar Máster Mega Grupo Danzas Urbanas</li><li>Primer Lugar Elite Grupo Danzas Urbanas (Premio mejor coreografía)</li><li>Primer Lugar Elite K-pop Grupo (Premio a mejor coreografía extranjera)</li><li>Cuarto Lugar Elite Grupo Jazz Contemporáneo&nbsp;</li><li>Primer Lugar Elite Senior Danzas Urbanas</li><li>Quinto Lugar Máster Mega Grupo Reggaetón&nbsp;</li><li>Tercer Lugar Máster Solo Juvenil&nbsp;</li><li>Cuarto Máster Solo Juvenil&nbsp;</li><li>Primer Lugar Elite Solo Adulto&nbsp;</li><li>Primer Lugar Máster Dupla Infantil &nbsp;</li><li>Primer Lugar Elite Dupla Adulto&nbsp;</li><li>Segundo Lugar Elite Dupla Adulto&nbsp;</li><li>Tercer Lugar Elite Dupla Adulto&nbsp;</li><li>Segundo Lugar Máster Dupla Adulto</li><li>Segundo Lugar Máster Dupla Juvenil</li><li>Premio Mejor Escuela Revelación</li><li>Premio Mejor Puntaje por Categoría</li><li>Mayor Puntaje Técnico</li></ul>

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Team de danza antofagastino triunfa en Argentina representando a Chile

salud

Según el reporte Matriz Global 4.0, elaborado por la Active Healthy Kids Global Alliance (AHKGA), Chile se ubica en el quinto lugar de los países con menos actividad física en general. A estas cifras se suma que el 31% de los niños chilenos son obesos, según el Mapa Nutricional 2021, elaborado por la Junta Nacional de Auxilio Escolar y Becas (Junaeb).&nbsp; &nbsp;Frente a esta realidad, se vuelve necesario fomentar el deporte, especialmente en los niños, para prevenir algunas de las principales causas del sedentarismo como aumento de peso, colesterol alto.&nbsp;“Como una de las consecuencias de la pandemia, los niños pasan muchas horas frente a computadores y otros aparatos electrónicos, generando una disminución significativa en la actividad física. Es importante que los padres busquen formas de incentivar el deporte en los niños, para así evitar las consecuencias del sedentarismo”, comenta Matías Douglas, académico de la Escuela de Kinesiología de la Universidad de los Andes.&nbsp;Según la OMS, la actividad física es cualquier movimiento producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. “La actividad física tiene muchos beneficios como mantener sanos a los huesos, músculos y articulaciones; mantener un índice de masa corporal saludable y reducir el riesgo de la diabetes​, la presión arterial alta y los problemas del corazón en el futuro, entre otros”, agrega el académico UANDES.En esta misma línea, Matías Douglas entrega tres consejos para poder fomentar la actividad y física y el deporte en los más pequeños.&nbsp;​ <ul><li>Contar con juguetes activos: Es importante que los niños tengan juguetes que los motiven a moverse más de lo común. Es recomendable que cuenten con pelotas y cuerdas para saltar, entre otros.&nbsp;</li><li>Incluir la actividad física en la vida familiar: Salir a caminar, jugar en plazas o espacios abiertos, permite que la actividad física sea algo común en la vida de los niños y así relacionan el deporte con diversión.</li><li>Buscar un deporte que les guste: Una buena opción es que los niños pasen por varios deportes durante la infancia, así podrán ir probando y quedarse con aquellos en los que se sientan más cómodos.</li></ul>

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Consejos para fomentar el deporte en los niños y prevenir enfermedades

La evidencia científica demuestra las razones por las que los atletas toman leche de chocolate baja en grasa después del ejercicio extenuante. Algunos estudios indican que tomar leche de chocolate baja en grasa después de hacer ejercicio podría ayudar a los atletas a tener más energía y mejorar sus tiempos de entrenamiento si entrenan otra vez ese mismo día, en comparación con las bebidas deportivas de carbohidratos.En adición, se ha demostrado que la leche y la proteína de la leche ayudan a los atletas a ganar más tejido muscular y perder grasa a comparación de las bebidas que solo contienen carbohidratos, como parte de una rutina regular de ejercicio y recuperación.&nbsp;&nbsp;En un estudio con hombres saludables sin entrenamiento, los que tomaron leche sin grasa después de hacer ejercicio ganaron más músculo y perdieron más grasa corporal al final de un programa de entrenamiento de 12 semanas que los que tomaron una bebida de proteína de soya o una de carbohidratos solamente. Las tres bebidas tienen la misma cantidad de calorías.&nbsp;1. Mejor rendimiento atléticoTomar leche de chocolate baja en grasa, en lugar de una bebida deportiva comercial, después de hacer ejercicio intenso puede ayudar a aumentar el rendimiento de los atletas. Algunos estudios sugieren que tomar leche de chocolate podría ayudar a los atletas a incrementar la energía e incluso mejorar sus tiempos de entrenamiento en su próxima sesión de ejercicio más tarde ese mismo día, en comparación con las bebidas deportivas con carbohidratos.2. Restauración de electrolitosLa leche de chocolate brinda naturalmente muchos de los mismos electrolitos (calcio, potasio, sodio y magnesio) añadidos a las bebidas de recuperación comerciales que se pierden al sudar.3. Rehidratación después de hacer ejercicioLa leche de chocolate contiene fluidos que te ayudan a rehidratarte. Además, algunas investigaciones indican que la leche podría ayudarte a mantenerte hidratado mejor que algunas bebidas deportivas comerciales después de hacer ejercicio. La leche tiene un contenido de 90% de agua.4. Proporción óptima 3 a 1 de carbohidratos y proteínaUna proporción 3 a 1 de carbohidratos con respecto a la proteína está científicamente comprobada para reabastecer rápidamente el glucógeno muscular (combustible para los músculos) y es la mezcla perfecta para recuperarse y reabastecer a los músculos agotados. También cada taza contiene 8 gramos de proteína natural de alta calidad, más proteína que la que contienen algunas bebidas deportivas recuperadoras.5. Crecimiento muscularCuando forma parte regular de la rutina de ejercicio y recuperación, la leche y su proteína de alta calidad de la leche también han demostrado poder ayudar a los atletas a ganar más tejido muscular magro y perder más grasa que las bebidas de carbohidratos solamente.¿Cuándo repostar?​<ul><li>Bebe 16 onzas de leche de chocolate dentro de los 30 minutos de completar tu entrenamiento, práctica o competencia.</li><li>Reposta con leche de chocolate entre sesiones de entrenamiento dobles y competiciones programadas de cerca.</li><li>Incluye la leche de chocolate en tu dieta diaria. Una buena nutrición puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento.</li></ul>

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