niños

colegios

El rechazo a la escuela se presenta en cerca del 5% de los niños en edad escolar y, habitualmente, inicia entre los 5 y 11 años, siendo más frecuente en los que cursan principios de Educación Básica. Suele aparecer por primera vez en la preescolaridad, es decir, en el jardín infantil, prekínder y kínder.&nbsp;Andrea Cornejo, psicóloga del colegio Manquecura Valle lo Campino, de la red Cognita, explica que el regreso o inicio de clases puede activar en los niños diferentes emociones. “Alegría por reencontrarse con sus compañeros y profesores, tristeza porque ya no estarán en la casa, enojo por volver a acostarse y despertarse temprano. En ese sentido, es esperable que luego de periodos de ausencia, los niños o niñas no quieran asistir al colegio, ya que esto significa retomar la rutina y, probablemente, dejar de lado ciertas libertades durante las vacaciones”.Sin embargo, hay que distinguir una evitación normal de un conflicto mayor, ya que pueden “contribuir factores psicológicos como estrés, ansiedad y angustia, y/o sociales, como no tener amigos, sentirse rechazado o ser intimidado”, advierte Vicky Rubilar, psicóloga educacional del colegio American British School, quien recomienda además, observar cuáles son los factores y patrones presentes cuando un niño no quiere volver al colegio: cuánto tiempo lleva el niño o niña evadiéndolo; cuánta angustia asocia con asistir; con qué fuerza se resiste y cuánto interfiere esta reacción con su vida y la de su familia.&nbsp;Por esto, “mantener una comunicación abierta con los niños/as es fundamental para ayudarlos con cualquier asunto que se presente en la vida”, coinciden ambas psicólogas y relevan la importancia de conversar sobre la vuelta a clases, para reducir la ansiedad o el miedo. “Se debe entregar seguridad al niño/a, anticipándose a sus principales dudas y ofreciéndole respuestas que transmitan tranquilidad,&nbsp;para luego preguntar sobre sus sentimientos, miedos e inquietudes”.&nbsp;Para que el retorno a clases sea exitosa, las especialistas del colegio Manquecura Valle Lo Campino y American British School, de la red Cognita, entregan 6 importantes tips:1.- Recordar lo positivo: siempre habrá experiencias que esperen con ansias y que extrañaron, como compartir con los amigos, las actividades escolares, los profesores, conocer nuevos compañeros, etc. Recordar las situaciones divertidas de años anteriores o mencionar las que están por vivir -si recién comienza su paso por el colegio-, eclipsará sus preocupaciones.&nbsp;2.- Establecer una nueva rutina: para facilitar el proceso de transición de regreso al colegio como una experiencia positiva, se debiera comenzar a introducir y acostumbrar a la nueva rutina: despertar y acostarse temprano, despedirse de los días de pijama, por ejemplo.3.- Practicar si es necesario: si un niño/a parece estar extremadamente nervioso, sería bueno llevarlo a visitar el colegio o su nueva sala de clases antes del primer día.4.- Evitar el estrés del día D: dejar preparada la mayor cantidad de tareas el día anterior, para que pueda estar tranquilo y relajado las horas previas.5.- Verbalizar y validar emociones: poner en palabras lo que siente y verbalizarlo: "estas nervioso/a, te entiendo".6.- Despedida y bienvenida: para los niños/as pequeños, un motivo de angustia en la vuelta a clases es la despedida, por lo tanto, estructurarla y hacer siempre lo mismo le permite ordenar y hacer predecible un momento angustiante (por ejemplo, tener un abrazo especial para ese momento). Al término de la jornada, preguntarle cómo le fue y cómo se sintió, para entregarles un espacio donde pueda depositar sus emociones.

Notas

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“Comienzan las clases y mi hijo no quiere ir al colegio”, ¿qué hacer?

educación

En el último balance oficial se registraron 323 incendios forestales desde las regiones del Maule a La Araucanía, al menos 24 víctimas fatales, miles de hectáreas consumidas por el fuego y más de 20 escuelas siniestradas. Estado de Excepción de Catástrofe y Toque de Queda para comunas de la zona son algunas de las medidas que se informan por las noticias, redes sociales y están en las conversaciones diarias, quedando así, niñas y niños expuestos a escuchar, ver y, por supuesto, sentir una catástrofe que puede ser más o menos cercana, pero que impacta y asusta de igual manera.&nbsp;¿Cómo hablar con ellos de los que está pasando en el sur de nuestro país? Para Catalina Almonacid, psicóloga del colegio Pumahue de Puerto Montt, perteneciente a la red Cognita, “Es comprensible que haya impacto emocional, pánico, incertidumbre, angustia, y un sentimiento de indefensión y de sobre alerta frente a una situación incontrolable como ésta”. Lo que se podría expresar en pesadillas, insomnio, irritabilidad, miedo de separación, rabietas, llanto, regresiones infantiles e incluso, desgano, explica la especialista.En ese sentido, saber dar respuestas correctas con palabras que ellos puedan entender, es el primer paso. “Una buena comunicación y una adecuada gestión emocional, puede ser de gran ayuda para aminorar problemáticas psicológicas en el futuro”, señala Catalina. “No los expongan tanto a noticias alarmantes, sino más bien a sucesos positivos de cómo podrían ayudar al medio ambiente para que esto no ocurra más en el futuro, cómo podrían ayudar a los damnificados o mostrar historias de vida de héroes que han sido un aporte para la sociedad”.No se trata de evitar el tema u ocultarlo, ya que es prácticamente imposible, pero sí podemos resignificar esta situación traumática, sin sobre dramatizar, por muy terrible que sea. “Si los niños ven a sus figuras de apego abatidos y desbordados emocionalmente, será ese contexto el que les afectará en forma negativa, ya que se verá empañada la imagen de protección que tienen de ellos”, advierte la psicóloga del colegio Pumahue de Puerto Montt. Sin embargo, aclara que esto no significa ocultar los sentimientos o la preocupación, sino que mantener la calma. Más aún si la situación es cercana o podría llegar a serlo.&nbsp;“En caso de que efectivamente haya familias involucradas en esta catástrofe, es importante tocar los temas con los hijos sin tanto detalle, sino más bien de manera práctica, colaborativa y entregando instrucciones claras”. Por ejemplo: qué hacer en caso de tener que evacuar, cómo organizar el abastecimiento, que hacer en caso de cortes de luz o agua, etc. Asimismo, enseñarles a los hijos a mantenerse alejados del humo, ser precavidos y concientizar sobre las graves consecuencias de los incendios forestales. “Es importante ser responsables, cuidar y proteger nuestro medio ambiente, cuidados al hacer fogatas al aire libre, tirar basura, entre otros”.	En ese sentido Luz Rivera, prevencionista de riesgo del colegio Manquecura Ñuñoa, nos entrega algunos tips para compartir con nuestros hijos, si hay que enfrentar un incendio:​<ul><li>Avisar de forma inmediata a bomberos.</li><li>No utilizar agua, ya que el incendio puede haber sido provocado por una falla eléctrica.</li><li>No abrir puertas ni ventanas, ya que el viento puede avivar el fuego y empeorar la situación</li><li>En caso de que el amago sea pequeño, utilizar el extintor de la casa; siempre y cuando sea de fácil acceso.</li><li>Si hay humo en el lugar, agacharse e intentar gatear hacia la salida, ya que el humo siempre se irá hacia arriba.</li><li>En caso de que sea de fácil acceso, humedecer un paño para cubrir boca y nariz.</li><li>Si la ropa es alcanzada por el fuego, hay que tirarse al suelo y rodar.</li><li>Si vives en un edificio, evita utilizar el ascensor o las escaleras mecánicas.</li></ul>

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Cómo hablar con los niños sobre los incendios y no causar alarma

alimentos

El interés y la preocupación de los padres por una buena alimentación son transversales. Pese a ello, a mayor nivel socioeconómico, más alta es la percepción de conocimiento sobre el tema y la consideración de estar entregando una alimentación saludable.Es una de las conclusiones del estudio Observatorio Nutricional, desarrollado por Nestlé en conjunto con la Universidad Finis Terrae, buscando conocer y profundizar en los hábitos nutricionales y estilos de vida de los niños de nuestro país, desde la perspectiva de sus padres y madres.Un 70% de ellos considera que sabe mucho o bastante respecto a la alimentación saludable y un 74% cree que la alimentación actual de sus hijos es muy o bastante saludable.Asimismo, se identificó que los efectos de la pandemia siguen presentes en las familias chilenas, aunque con menor intensidad. Aún hay niñas y niños que consumen alimentos junto a aparatos tecnológicos (46% en pandemia; 31% hoy), varios de ellos comen entre comidas (26%; 12%) y se alimentan cuando se sienten aburridos, tristes y/o deprimidos (21%; 12%).El factor inflacionarioDestaca además el Observatorio la preocupación de los padres por algún tipo de trastorno alimenticio, tales como sobrepeso, anorexia o bulimia, especialmente en padres de niñas, con un 56%.Otro hallazgo se relaciona con el impacto de la inflación en los alimentos. Un 65% de los encuestados ve amenazada la calidad nutricional de la alimentación de sus hijos si los precios siguen subiendo, y un 39% declara que es la mayor dificultad para acceder a alimentos saludables.Al mismo tiempo, un 65% dice que está dispuesto a pagar más por alimentos más saludables. Con todo, un 45% buscaría alternativas de productos más baratos ferias libres o supermercados mayoristas y un 14% acomodaría su pauta alimenticia para consumir otro tipo de productos.Bárbara Bräuchle, gerente de nutrición, salud y bienestar de Nestlé, comentó que este primer Observatorio Nutricional ayuda a avanzar en una comprensión más profunda de los hábitos de vida y alimentarios de los niños y niñas. “De esta manera, podemos responder de mejor modo a que nuestros niños lleven una vida más saludable, a través del desarrollo o reformulación de nuestros productos”, señaló.

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Crece preocupación por mantener una buena alimentación en los niños