redes sociales

Economía

Que las marcas tienden a parecerse a las personas, es algo que adquiere cada vez más sustancia. Incluso la inteligencia emocional, ese conocimiento que los humanos tenemos acerca de nuestros propios sentimientos y emociones, les afecta.Un reciente informe de la agencia Carat, “Brand EQ”, señala que las marcas con mayor grado de inteligencia emocional crecen más rápido que su competencia. La segunda edición de este, analiza cómo esta inteligencia impulsa el crecimiento acelerado de las 51 marcas evaluadas.Un estudio de 2020 analizó cómo un mejor entendimiento humano puede impulsar el desempeño de las marcas y posicionarlas como las más emocionalmente inteligentes. Este nuevo mostró que un alto EQ tiene para las marcas un sentido comercial y una correlación aún más fuerte en su crecimiento.Las 20 marcas con mejor nivel de EQ tuvieron un rendimiento comercial superior, aumentando el valor para los accionistas. Si en el primer informe, la ganancia en valor fue de +682%, de 2010 a 2020, un año después aumentó a +910%. Marcas como Google, Netflix y McDonald’s registraron las mayores ganancias.Tendencia irreversibleSegún Daniela Cori, head of business de Carat Chile, esta es una tendencia irreversible y es importante que los expertos en marketing diseñen estrategias que conlleven entender mejor los hábitos de consumo de las personas.¿De qué manera? “Ofreciéndoles experiencias emocionalmente más inteligentes, garantizando así el crecimiento acelerado y, sobre todo, comprendiendo el verdadero valor para el cliente”, dice la experta.En la segunda investigación quedó también en evidencia que las marcas que se configuraron para crear valor hacia los consumidores obtuvieron una puntuación más alta en EQ. Carat descubrió dos elementos presentes en marcas exitosas: propósito y conexión con la cultura.La pandemia puso esto aún más en evidencia, con marcas con alto EQ que actuaron como agentes solidarios, entregando por medio de la confianza y la creatividad los medios para ayudar a las personas a adaptarse mejor.Por ejemplo, el apresurado lanzamiento de Disney+ ayudó a entretener a las personas en casa y el rápido cambio de MasterCard a lo digital permitió facilitar las nuevas formas de consumo.Habilidades sociales de una marcaUno de los resultados importantes del estudio fue demostrar que el mayor determinante de la inteligencia emocional deriva de las habilidades sociales de una marca. Dentro de esta característica de EQ, la “percepción e integridad” obtuvieron el puntaje más alto, superando a la “comunicación clara y significativa” en el 2020.Hoy, la empatía y la autorregulación son drivers más fuertes en la determinación del EQ en general, lo que puede entenderse como efecto de la pandemia. La demanda para las marcas es a actuar de manera emocionalmente inteligente antes de comunicarse con sus consumidores.Personas menores de 25 años son más exigentes respecto del EQ de las marcas y empresas más nuevas, como Netflix y Uber, tienen puntuaciones más altas en esta audiencia. Además, dentro de los encuestados más jóvenes, se pudo determinar que equiparaban la comodidad y la flexibilidad con la humanidad más que sus hermanos mayores y sus padres.Casos llamativosAl mirar el performance individual de las marcas, Google se ubica en la delantera, ganando 14 posiciones respecto de hace dos años y liderando como marca de referencia durante la pandemia. Al ver un gran salto en la autoconciencia, Google demostró que la tecnología y la innovación pueden tener un rostro humano, y el 79% de sus asociaciones de marca se consideraron positivas.Sorpresa causó Samsung, que subió seis lugares en términos EQ, quedando en la segunda posición. Según el informe, sus mayores ganancias estuvieron en “esta marca se comporta con honestidad e integridad”.Y agrega que, aunque es posible que los dispositivos Samsung no se vendan tan premium como los Apple, la marca está haciendo un gran trabajo con productos y servicios que se identifican plenamente con sus clientes.Dos grandes ecommerce globales, eBay y Amazon, tuvieron suertes disímiles en pandemia. Mientras Amazon mantuvo una posición similar en EQ, pasando de 7 a 10, eBay cayó de la 24 a la 39. Este último bajó su desempeño en “saber lo que representa” y “esforzarse por ofrecer una buena experiencia”.

Notas

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Las marcas con mayor inteligencia emocional crecen mucho más rápido

Música

El cantante puertorriqueño Chayanne anunció que sus seguidores tuviera precaución debido a que algunas cuentas se hacen pasar por él en redes sociales.En un mensaje en Twitter, el intérprete de "Lo dejaría todo" escribió: "¡Mi gente bonita! Mis perfiles personales solo son los que están verificados".Y aclaró: "Por favor hagan caso omiso si les llegan mensajes de otras cuentas que se hacen pasar por mí".<div class="embed-social-twitter"><blockquote class="twitter-tweet">Mi gente bonita! Mis perfiles personales solo son los que están verificados. Por favor hagan caso omiso si les llegan mensajes de otras cuentas que se hacen pasar por mí. 🙏🏼— CHAYANNE (@CHAYANNEMUSIC) <a href="https://twitter.com/CHAYANNEMUSIC/status/1578077651469832193?ref_src=twsrc%5Etfw">October 6, 2022</a></blockquote> </div>

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Chayanne alerta que alguien se hace pasar por él en redes sociales

Tecnología

La irrupción de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) ha cambiado nuestras vidas.&nbsp;A nivel social, laboral y personal actuamos, trabajamos o nos comunicamos de forma diferente. Esta situación, magnificada por la pandemia, ha provocado que aparezcan nuevos riesgos en nuestro día a día. Son los denominados riesgos emergentes.El principal problema es que la elevada exposición a computadoras, tabletas, smartphones y resto de tecnologías ha aumentado nuestros niveles de estrés negativo (distrés). Concretamente, cuando el origen está en la dificultad de adaptación a las tecnologías se le denomina tecnoestrés.&nbsp;Los nuevos riesgos y sus nombresAnte esta situación aparecen nuevos riesgos que afectan a nuestra salud, entre ellos:​<ul><li>Vamping: la hiperconexión digital resta horas de sueño y causa insomnio.</li><li>Phubbing o ningufoneo: el desprecio hacia las personas que están a nuestro alrededor por dar prioridad a nuestros teléfonos.</li><li>Smombies: la actitud de circular o realizar otras actividades sin prestar atención por estar pendiente del smartphone.</li><li>Nomofobia: la necesidad de permanecer conectado constantemente. No podemos pasar 24 horas desconectados.</li><li>Text-Neck: conjunto de dolencias en la zona cervical derivadas de la consulta constante al teléfono y la adopción de posturas incorrectas.</li></ul>Todos estos riesgos están asociados a un aumento del número de horas que pasamos frente a una pantalla y el descenso de la actividad física.La combinación de hiperconexión digital, sedentarismo y/o sobrealimentación es letal, y acaba generando problemas circulatorios, respiratorios, musculoesqueléticos o incluso mentales.&nbsp;Esto ha contribuido a que hayamos pasado de temerle a las enfermedades infecciosas y de transmisión sexual a ser presa fácil de las enfermedades crónicas no transmisibles. Esas enfermedades no se contagian, sino que es nuestra forma de vida (un aspecto cultural) la que propicia su propagación.Algunos cambios de actitudNo podemos borrar de un plumazo las exigencias sociales y laborales. Pero sí podemos cambiar nuestra actitud frente a estas exigencias. A continuación, algunas sugerencias para poder afrontar el tecnoestrés:​<ul><li>Identificar las fuentes que generan estrés, es decir, los estresores que provocan una alteración en nuestro estado de bienestar. Saber qué nos produce estrés es el primer paso para poder afrontarlo.</li><li>Ser consciente de qué actividades nos liberen del estrés. Cada uno de nosotros debemos saber qué actividades nos permiten olvidarnos totalmente del resto de situaciones que nos generan el estrés: deporte, cultura, familia, amistades, etc.</li><li>Buscar activación física. Las exigencias diarias se están decantando hacia la parte mental, por eso es importante buscar compensar ese esfuerzo mental con actividad física. Este mismo esfuerzo nos servirá para lidiar con el sedentarismo y los problemas musculoesqueléticos asociados al mismo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda al menos 150 minutos de actividad física moderada semanal. Se entiende esta actividad al menos como un paseo a un ritmo elevado o una carrera ligera.</li><li>Practicar la desconexión digital. La hiperconexión que vivimos genera dependencia. Debemos ser capaces de buscar oasis que nos liberen de la sobrecarga de información, dejar espacio para que nuestra mente se recargue.​ </li></ul><ul><li>Buscar apoyos. La familia, las amistades o los compañeros de trabajo, la comunicación y la interacción social son buenas herramientas para gestionar el tecnoestrés.</li><li>Planificación, organización, autoconocimiento. Estar preparados para afrontar las situaciones estresantes, organizar nuestras vidas y conocer nuestros puntos fuertes y debilidades nos hace más resilientes.</li></ul>El estrés se define como un desajuste entre demandas y capacidades. Por lo tanto, si somos capaces de conocer y mejorar nuestras capacidades, podremos tolerar mejor las situaciones de estrés que afrontamos a diario.La adaptación al cambio nos ha permitido evolucionar y sobrevivir como especie. En un momento en los cambios son constantes, necesitamos de esa adaptación más que nunca.

Tendencias

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nomofobia: una de las enfermedades que nos provoca la tecnología

El impacto de la música chilena se ha establecido incluso fuera de las fronteras y Spotify se encargó de revelar cuáles son los artistas chilenos más escuchados en el extranjero y en qué ciudades destacan.En Buenos Aires, los cinco chilenos más escuchados son Cris MJ, Pailita, Polimá Westcoast, Standly y Juliano Sosa. En tanto, la banda ícono del rock criollo, Los Prisioneros, continúa siendo una de las bandas chilenas con más reproducciones en Lima y Bogotá.México es uno de los mercados más relevantes para la industria musical latina. Una de las grandes exponentes en esas tierras es Mon Laferte, cantante que suma más de 1 millón 300 mil reproducciones repartidas entre las ciudades de Puebla, Guadalajara y Ciudad de México. Cris MJ, en tanto, logró superar el millón de reproducciones en la capital, siendo el lugar del mundo donde más lo escuchan fuera de Chile.El chileno más escuchado en Madrid es Polimá Westcoast, quien acumula más de 700 mil reproducciones. Al intérprete de "Ultra solo" le siguen Pailita, Cris MJ, Pablo Chill-e y Marcianeke, completando el top 5 de los artistas nacionales más escuchados en la capital española. Polimá Westcoast&nbsp;– Ciudad de MéxicoCris MJ&nbsp;– Ciudad de MéxicoMarcianeke&nbsp;– Buenos AiresPailita&nbsp;– Ciudad de MéxicoPablo Chill-e&nbsp;– Ciudad de MéxicoMon Laferte&nbsp;– Ciudad de MéxicoLos Prisioneros&nbsp;– LimaJulianno Sosa&nbsp;– Ciudad de MéxicoStandly&nbsp;– Ciudad de MéxicoNoche de Brujas  LimaSanta Feria&nbsp;– Buenos AiresHarry Nach&nbsp;– Ciudad de MéxicoDrefQilla&nbsp;– Ciudad de MéxicoJordan 23&nbsp;– Buenos AiresAk:420&nbsp;– Buenos AiresCami – Ciudad de MéxicoStandly - Ciudad de MéxicoLos Bunkers&nbsp;– Ciudad de México

Nacional

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Los artistas chilenos más escuchados en el extranjero según Spotify

Como es habitual, la Orquesta Sinfónica de Antofagasta celebra Fiestas Patrias con un concierto especial, en un evento que tendrá lugar este viernes 09 de septiembre, a las 20 horas, en el Teatro Municipal de Antofagasta.Presentado por Escondida | BHP y producido por la Corporación Cultural de Antofagasta, el evento contará con la dirección musical de Christian Baeza, y se incluirá en este programa una celebración musical de la chilenidad. Arreglos de Vicente Bianchi para música tradicional chilena, las canciones de Donato Román, un saludo al gran Víctor Jara, más obras de grandes compositores chilenos como Guillermo Rifo y Enrique Soro, y un creador actual, como es Sergio Berchenko, son parte de la oferta musical. También se incluirá un homenaje a Patricio Manns, a un año de su partida.Al respecto, el maestro Baeza comenta que “obedece a una tradición que tenemos de hacer música de raíz chilena en septiembre”, e invita a la gente a estar presente ya que “va a ser entretenido, porque será un recorrido que va de Enrique Soro hasta llegar a un compositor joven como Sergio Berchenko”.Como voz solista participará Freddy Castillo, vocalista del conjunto Los Gustavos, además de la Agrupación Folclórica Canto y Danza “Alidanza”. Los arreglos que se escucharán pertenecen a los ya mencionados Vicente Bianchi y Guillermo Rifo, además de adaptaciones hechas por Diego Chacana y Dalibor YutronicEl concierto será transmitido vía streaming por Cultura Antofagasta por Fans Page (Facebook), YouTube Live y Twitter, y para el público presencial se requiere previa inscripción en <a href="http://www.culturaantofagasta.cl">www.culturaantofagasta.cl</a>&nbsp;&nbsp;<div class="se-component se-image-container __se__float-" contenteditable="false"><figure style="margin: 0px; width: 100%;"><img class="image-body" src="https://s3-mspro.nyc3.digitaloceanspaces.com/tenant/5f3c3321cd4c9606e3df2963/mediaLibrary/photo/363d2588-df6b-4ed6-bbcd-d786d21bd7b3-medium-standard-q100.jpeg" style="width: 100%;" alt="" data-align="" data-file-name="363d2588-df6b-4ed6-bbcd-d786d21bd7b3-medium-standard-q100.jpeg" data-file-size="0" origin-size="640,427" data-origin="100%," data-size="100%," data-index="0"></figure></div>&nbsp;

Local

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Gran concierto Fiestas Patrias de la Sinfónica de Antofagasta

Spotify reveló cuáles fueron las canciones más escuchadas en Chile y en el mundo durante esta época del año este 2022.La plataforma de streaming realizó un catastro con los temas más reproducidos entre el 29 de mayo y el 29 de agosto en Chile durante el invierno en el hemisferio sur.La lista tiene en primer lugar a Bad Bunny con "Me Porto Bonito", seguida por "Efecto", también del artista puertorriqueño. En el tercer puesto está "Ultra Solo Remix", la versión de Polimá Westcoast con Paloma Mami y De La Ghetto, entre otros.Bad Bunny también metió otros temas en el Top 5, como "Ojitos Lindos", "Moscow Mule" y "Tití Me Preguntó".En los nombres chilenos también destacan "Me Arrepentí" de Ak4:20, Cris Mj y Pailita, "Una Noche en Medellín" de Cris Mj y "La Terapia" de Young Cister.A nivel mundial, el tema más escuchado en los últimos tres meses fue "As It Was" de Harry Styles, seguido por "Running Up That Hill" de Kate Bush, que fue lanzado en los 80 pero resurgió gracias a "Stranger Things". Estas son las canciones más reproducidas por los chilenos durante el invierno:<ol><li>Me Porto Bonito – Bad Bunny, Chencho Corleone</li><li>Efecto – Bad Bunny</li><li>ULTRA SOLO REMIX – De La Ghetto, Feid, Pailita, Paloma Mami, Polimá Westcoast</li><li>Ojitos Lindos – Bad Bunny, Bomba Estéreo</li><li>Quevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52 – Bizarrap, Quevedo</li><li>Moscow Mule – Bad Bunny</li><li>Tití Me Preguntó – Bad Bunny</li><li>Me Arrepentí – Ak4:20, Cris Mj, Pailita</li><li>ULTRA SOLO – Pailita, Polimá Westcoast</li><li>PROVENZA – KAROL G</li><li>Co|chinae – Julianno Sosa, King Savagge</li><li>La Llevo Al Cielo (Ft. Ñengo Flow) – Anuel AA, Chencho Corleone, Chris Jedi, Ñengo Flow</li><li>Una Noche en Medellín – Cris Mj</li><li>Marisola – Cris Mj, Standly, Stars Music Chile</li><li>LA TERAPIA – Young Cister</li></ol>

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Entérate de cuales son las canciones más escuchadas en Chile este 2022

La industria de la información y la comunicación de China ha mantenido una sólida expansión durante la última década, y sus ingresos por telecomunicaciones aumentaron hasta alcanzar 1,47 billones de yuanes (unos 215.970 millones de dólares) en 2021 desde la cifra de 1,08 billones de yuanes en 2012, informó este viernes un funcionario del gobierno.La cantidad de usuarios de Internet llegó a 1.032 millones en 2021, un 83 por ciento más que en 2012, mientras que el número de aplicaciones móviles llegó a 2,32 millones, detalló Xie Cun, funcionario del Ministerio de Industria y Tecnología Informática, quien agregó que China ha construido las redes de fibra óptica y banda ancha móvil más grandes del mundo.De 2012 a 2021, la infraestructura de telecomunicaciones de China ha logrado un desarrollo acelerado, mientras que la "brecha digital" entre las áreas urbanas y rurales se ha reducido notablemente, según el funcionario.En el próximo paso, el país consolidará aún más la base para el desarrollo de la industria de la información y la comunicación, cultivará nuevos motores de crecimiento y facilitará la transformación digital de las industrias tradicionales, agregó Xie.

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La fibra óptica y banda ancha móvil  mas grande del mundo, es China

La semana pasada se publicaron los resultados de la plataforma web TC Candler que reveló que Kim Namjoon, mejor conocido como RM, líder de la boyband coreana BTS, es el hombre más guapo del mundo 2022.El último ganador de este ránking fue Henry Cavill, el protagonista de Superman en universo cinematográfico de DC, quien ahora aparece en el segundo lugar.Kim Namjoon, más conocido como RM, acaba de ser nombrado como el hombre más guapo del mundo este 2022. Esto, por parte de TC Candler, una plataforma donde, año a año, se escoge a las personalidades más llamativas físicamente, según el voto popular.Pero el surcoreano es mucho más que eso, ya que destaca hace casi una década por su voz y pasos de baile.El líder del galardonado grupo de k-pop, BTS, tiene 27 años y cuenta con dos álbumes en solitario, además de varias apariciones en distintos programas de la televisión de Corea del Sur.De acuerdo a Infobae, Kim Namjoon ha incursionado más allá de lo artístico, como lo fue su invitación a la Casa Blanca, en Estados Unidos, donde BTS se reunió oficialmente con el presidente Joe Biden y dieron un emotivo mensaje en contra de la violencia.Además de Kim Namjoon y Henry Cavill, en el top 5 de la encuesta se encuentran otras personalidades del mundo del cine.&nbsp;

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Kim Namjoon: de la banda BTS, es el hombre más guapo del mundo 2022.

Es sensación. Su espectáculo en la última edición de Primavera Sound Barcelona enloqueció a sus fans. Dos días después un sensual video interpretando “Pretty Please” sobre el escenario de Lovestream Festival en Bratislava, Eslovaquia, se viralizó y generó millones de reproducciones en redes sociales en pocas horas. Con solo 26 años la cantante británica, de origen albanokosovar, ha consolidado su éxito como cantante e icono pop.&nbsp;Mientras su figura cautiva al mundo entero, en Chile crecen las expectativas ante su visita del 16 de septiembre en el Estadio Bicentenario de la Florida. El pasado 17 de diciembre, en cuestión de minutos, se agotaron las entradas al concierto. Y cuando a principios de este mes la artista publicó en su cuenta de Instagram unas imágenes que la mostraban bailando “Ultrasolo” con el actor español Arón Piper en un club en Madrid, la fiebre explotó.La canción, que la propia Dua Lipa identificó en su posteo, pertenece a los chilenos Polimá WestCoast y Pailita, y fue tal la emoción de sus fans nacionales, que la condecoraron como “Chilena honoraria”.&nbsp;“El 10 de diciembre del año 2021 logramos cumplir el sueño de miles de fanáticos de una de las artistas más importantes del momento. Dua Lipa anunció su primer concierto en Chile de la mano del Future Nostalgia Tour, producido por DG Medios”, comenta Carlos Geniso, argentino, fundador y actual CEO de la productora de eventos.La gira de la artista británica es muy cotizada en el mundo y y cientos de marcas y sponsors la buscan para trabajar con ella y poder estar de alguna manera relacionados con su espectáculo en nuestro país, asegura el productor.&nbsp;“Su éxito no es casualidad, su trabajo y la capacidad de generar hit tras hit la traen a Chile en el momento más importante de su carrera y eso se vio reflejado en la venta de tickets que causó sensación, al agotarse en breves horas, generando un tráfico increíble y el alza de reproducciones de su música en plataformas digitales”, agrega Geniso.Desde DG Medios destacan cómo, tras meses de completa inactividad pandémica, la industria de la música y el espectáculo está atravesando un increíble fenómeno de reactivación de conciertos con la respuesta de los fanáticos convirtiendo a este 2022 en un año histórico para la industria.“Dua Lipa, que ya es considerada una superestrella mundial, llegará en ese período en que sus seguidores están hambrientos de música en vivo y de ganas por compartir con otros fans. El Future Nostalgia Tour es el momento para disfrutar, bailar, cantar a todo pulmón, realizar una catarsis y así poder dejar atrás la angustia de los últimos dos largos años”, añade el CEO.Destaca que esta gira&nbsp;presenta su más reciente trabajo discográfico, el segundo de su carrera y con el que recibió las nominaciones a Álbum del Año, y el gramófono por Mejor Álbum Vocal Pop en los Premios Grammy del 2021.&nbsp;&nbsp;Es definitivamente una de las artistas más importantes en este momento, con un tour imperdible que presentará frente a miles de seguidores y seguidoras que lograron conseguir un ticket, para un ya repleto Estadio Bicentenario La Florida. “Esperamos vivir una experiencia inolvidable a cargo de una de las artistas más cotizadas y populares del momento. Una noche que pasará a la historia, en donde más de 30.000 almas corearán las canciones más reproducidas en radios de la artista más grande y esperada del momento”.

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La gira Futuro Nostalgia Tour, trae a Dua Lipa a Chile

salud

La calidad de vida es un concepto bastante antiguo que se remonta al menos al filósofo clásico Aristóteles, aunque ciertamente, el polímata Aristóteles equiparaba el concepto de una buena vida o hacer bien las tareas con la felicidad, en lugar de lo que actualmente llamamos calidad de vida. Hoy en día se habla mucho de salud mental y bienestar y de los supuestos problemas de neuroticismo y comportamiento adictivo. Esto es especialmente importante cuando hablamos de adicción a Internet y de cómo esto puede estar perjudicando nuestra calidad de vida, en general.Así, a pesar de que las nuevas tecnologías han supuesto un avance trascendental en la forma de vida de nuestro tiempo facilitando y simplificando tareas que en otro tiempo resultaban tremendamente complejas o incluso que nos robaban mucho tiempo, hoy en día, el uso de Internet, el ordenador y el móvil están arraigados en la sociedad contemporánea que han cambiado la forma en que vivimos nuestras vidas más que cualquier otro medio tecnológico. A pesar de esto, todavía sabemos relativamente poco sobre los efectos de la adicción a Internet en nuestro funcionamiento psicológico, salud mental y bienestar general.Si bien aunque podamos creer que navegar por la web o ver vídeos de temática diversa en YouTube es un acto relativamente inofensivo, hay algunas personas que pasan tanto tiempo usando el móvil o un ordenador que ha comenzado a interferir con su vida diaria. Cuando una acción o un deseo se convierte en un obstáculo que tiene prioridad sobre los aspectos más importantes de la vida (relaciones, trabajo, escuela), es cuando podemos clasificarlo como una adicción.Los profesionales que reconocen la adicción a Internet tienden a clasificarla como un trastorno obsesivo compulsivo o un trastorno de control de impulsos para ayudar al tratamiento. Podríamos definir la adicción a Internet como un deterioro en el control del uso de la red que se manifiesta como un conjunto de síntomas conductuales, cognitivos y fisiológicos, por realizar un uso excesivo de Internet, algo que provoca una marcada distorsión de los objetivos individuales, familiares o profesionales. Pero, ¿cuántos tipos de trastornos relacionados con Internet hay? ¿Por qué se producen?¿Qué causa la adicción a Internet?Como la mayoría de los trastornos, es complicado identificar la causa exacta del trastorno por adicción a Internet. El trastorno de adicción a Internet, además de otros trastornos de dependencia, parece afectar el centro de placer del cerebro. El comportamiento adictivo desencadena una liberación de dopamina para promover la experiencia placentera que activa la liberación de esta sustancia química. Con el tiempo, se necesita más y más actividad en la red para inducir la misma respuesta placentera, creando una dependencia.¿Cuáles son los síntomas?Los signos y síntomas del trastorno de adicción a Internet pueden presentarse tanto en manifestaciones físicas como emocionales. Algunos de los síntomas emocionales del trastorno de adicción a Internet pueden incluir: depresión, mentiras, sentimientos de culpa, ansiedad, sensación de euforia al usar el ordenador, incapacidad para priorizar o mantener horario, aislamiento, cambios de humor, miedo, soledad, pérdida de la noción de tiempo... Y entre los síntomas físicos: dolor de espalda, síndrome del túnel carpiano, dolores de cabeza, insomnio, mala nutrición, mala higiene personal, dolor de cuello, ojos secos, aumento o pérdida de peso...Recomendaciones respecto al consumo de medios digitales en edades tempranas de la AEPAP​<ul><li>Limitar el tiempo de medios digitales para los niños menores de 5 años.</li><li>Estar atento a la utilización de las pantallas Nada de consumo para los niños menores de 2 años Menos de una hora al día para los niños de entre 2 y 5 años.</li><li>Nada de consumo una hora antes de ir a la cama Nada de consumo pasivo de pantalla en los parvularios(o sea, nada de películas comerciales).</li><li>Concretar tiempos libres de pantalla durante las comidas y durante el tiempo de lectura.</li><li>Tener un plan (no improvisar) respecto al uso de las pantallas en el hogar.</li><li>Ayudar a los niños a reconocer y cuestionar los mensajes publicitarios, los estereotipos y otros contenidos problemáticos.</li><li>Recordar que demasiado tiempo dedicado a las pantallas deriva en oportunidades perdidas de aprendizaje (los niños no aprenden a través de la pantalla en esas edades).</li><li>Recordar que ningún estudio apoya la introducción de las tecnologías en la infancia.</li><li>Atenuar los riesgos asociados con el consumo de medios digitales.</li><li>Los adultos deberían dar el ejemplo con un buen uso de las pantallas .</li><li>Controlar el contenido y estar, en la medida de lo posible, con el niño mientras consume pantalla. Dar prioridad a contenidos educativos y adaptados a la edad de cada niño .</li><li>Adoptar estrategias educativas para la autorregulación, la calma y el establecimiento de límites. Sustituir el tiempo de pantalla por actividades sanas, como la lectura, el juego exterior y las actividades creativas .</li><li>Apagar los dispositivos en casa durante los momentos en familia.</li><li>Apagar las pantallas mientras no se usan, evitar dejar la televisión “siempre puesta.</li></ul>