22 de marzo de 2023
Consejos indispensables para aprender a controlar los antojos
Los antojos son un capricho apremiante de comer algo. Algunas personas sienten la necesidad de comer algo dulce, mientras que a otras por comer algo salado.
22 de marzo de 2023
Los antojos son un capricho apremiante de comer algo. Algunas personas sienten la necesidad de comer algo dulce, mientras que a otras por comer algo salado.
9 de marzo de 2023
De acuerdo al último estudio realizado por la fundación Katy Summer, un 52% de los jóvenes, entre 15 y 19 años, vivió ciberacoso al menos una vez en los últimos tres meses del año 2021.
6 de marzo de 2023
Genera endorfinas, ataca el estrés y fortalece el sistema inmunológico. También nos ayuda a integrarnos y fortalecer vínculos dentro de un grupo social.
9 de febrero de 2023
Aunque también aumenta el riesgo de ataques al corazón, infartos y demencia vascular, superar los 1.500 miligramos diarios de sal puede provocar cambios en el comportamiento.
26 de diciembre de 2022
Cada situación difícil nos deja una enseñanza. Todos en nuestro interior tenemos una fortaleza vital que nos hace sobreponernos a la adversidad y a esta se llama resiliencia.
27 de noviembre de 2022
Las primeras personas a quienes podemos acudir son las más cercanas y las que nos muestran más confianza: un amigo o amiga, nuestros padres o familiares.
23 de noviembre de 2022
Debemos aceptar nuestros sucesos pasados, pero no hay quedarse estancado en ellos. Hay que seguir adelante con nuestra vida, ser felices y dejar atrás los malos recuerdos.
21 de noviembre de 2022
Abrazar es una acción totalmente gratuita y voluntaria. Durante esta muestra de afecto se produce una liberación de hormonas que provoca en nosotros una sensación de bienestar.
20 de octubre de 2022
Para aprender a ser positivo es importante que tengas una relación sana contigo mismo. Si tú estás bien y te sientes bien, conseguirás que tu energía sea más positiva.
4 de octubre de 2022
Ignorar a quienes tenemos alrededor por andar pendiente del teléfono es una de las condiciones más frecuentes y ella puede afectar sensiblemente nuestras relaciones interpersonales