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ejercicios
Muévase sin lesiones y viva lo más sano posible

5 de febrero de 2024

La actividad física es una de las mejores formas de mantenerse saludables, sin embargo, al momento de realizar esta actividad, lo importante es hacer paulativamente.

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salud

12 de diciembre de 2023

​El fármaco pertenece a una clase conocida como "miméticos del ejercicio", que proporcionan algunos de los beneficios del ejercicio sin aumentar la actividad física.

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Empezar el día con Zumba es lo mejor

11 de diciembre de 2023

Empezar el día con ejercicios, es la mejor fórmula para mantener en un excelente nivel la energía durante toda la jornada. Y si a eso le sumamos la música, el ánimo queda genial.

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salud

24 de octubre de 2023

Nuestro cerebro requiere un entrenamiento constante y preciso para mejorar su funcionamiento y evitar el deterioro cognitivo. Estas app ofrecen ejercicios para mantenerlo en forma.

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salud

2 de agosto de 2023

El corazón es un órgano vital que merece toda nuestra atención y cuidado. Es importante adoptar un estilo de vida saludable, que incluya una alimentación equilibrada, ejercicio regular y evitar hábitos perjudiciales.

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salud

17 de julio de 2023

La mejor hora para ejercitarte es la en que te sientes más enérgico y motivado, ya sea por la mañana temprano o por la tarde. ¡Encuentra tu momento ideal y alcanza tus metas fitness!

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alimentos

18 de junio de 2023

"4 de cada 10 personas en el país confiesan haber probado suplementos alimentarios para mejorar su rendimiento físico y deportivo, según indican estudios recientes."

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salud

12 de junio de 2023

Cada cambio de estación trae consigo una serie de desafíos para nuestro cuerpo y nuestra salud. El invierno, con su característico frío, no es la excepción.

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