Los envases de plástico siempre han sido una excelente solución para contener agua o comida, sin embargo, en el último tiempo, se comprobó que desprenden pequeñas partículas. Finalmente, lo que se recomienda, es utilizar botellas de vidrio y si no hay otra posibilidad, llene la botella de plástico, un momento antes de utilizarla, no la mantenga llena de agua por tanto tiempo.
Según expertos, más del 70% de la exposición solar acumulada a lo largo de los años ocurre durante la infancia y la adolescencia. Este dato destaca la necesidad urgente de medidas preventivas, como la aplicación regular de protector solar y la elección adecuada de nuestras prendas. Tips para una Protección Efectiva: 1. Accesorios de Protección: Incentiva el uso de gorros y trajes de baño que cubra más piel. Encuentra opciones como poleras largas y quitasol para una protección adicional contra los rayos UV. 2. Texturas Amigables: Elige productos con texturas suaves y ligeras que se adapten a la piel de tus niños. 3. Atención a Detalles Específicos: No olvides proteger zonas normalmente pasadas por alto, como las orejas, la nuca y la parte inferior de los brazos. Estas áreas son sensibles y necesitan atención adicional. 4. Aplicación Inteligente: Asegúrate de reaplicar el protector solar con la piel seca para garantizar una cobertura adecuada. Busca productos que permitan la aplicación en piel mojada para facilitar el proceso, especialmente durante actividades acuáticas. En Cruz Verde encuentras una amplia gama de protectores solares ideales para la piel de los más pequeños. A continuación, alguno de los favoritos de los consumidores: https://www.cruzverde.cl/fotoprotector-wet-skin-transparent-spray-pediatrics-spf-50-ginger-cell-protect-250-ml/294431.html
Desde sensación de fatiga hasta riesgos graves de salud como el cáncer de piel, los efectos del sol pueden ser sumamente serios. Pero no te preocupes, aquí te dejamos siete recomendaciones esenciales para disfrutar del sol sin riesgos este verano. 1. Protección solar: el escudo contra los rayos UV. Utiliza protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o más. Aplícalo generosamente en rostro, cuello, orejas y extremidades, incluso en días nublados. 2. Hidratación: el oasis en el calor. Bebe agua constantemente. Olvídate de las bebidas azucaradas y alcohólicas que pueden deshidratarte más. El agua es tu mejor aliada para regular la temperatura de tu cuerpo y mantener tu piel sana. 3. Vestimenta: tu aliado fresco. Elige ropa ligera, preferiblemente de colores claros y materiales transpirables. Un sombrero de ala ancha y gafas de sol con filtro UV te brindarán una protección extra. 4. Evita las horas de más sol: elige la sombra. Evita la exposición directa al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas, cuando los rayos UV son más fuertes. Si tienes que salir, busca la sombra y reaplica bloqueador solar cada dos horas. 5. Alimentación: ligera y nutritiva. Opta por alimentos ligeros y ricos en agua como frutas y verduras. Estos te ayudarán a mantenerte hidratado y lleno de energía. 6. Protege tus ojos: más allá de la moda. El sol también puede afectar tu visión. Los lentes de sol no son solo un accesorio estiloso; con filtros UV certificados, son una necesidad para evitar daños a largo plazo en tus ojos. 7. Presta atención: mantente alerta a los golpes de calor. Los golpes de calor son emergencias médicas. Si notas síntomas como piel caliente y seca, mareos o confusión, baja la temperatura corporal con agua fría y busca atención médica inmediata. Disfrutar del verano de forma segura es sencillo si sigues estos consejos. Recuerda: la prevención es la mejor estrategia contra los efectos nocivos del sol. Así que aplica tu bloqueador, carga tu botella de agua y prepárate para vivir el verano con salud y alegría. ¡No dejes que el sol opaque tu diversión!
¿Cree usted que las personas podemos comenzar a ser más felices a partir de los 60 años?, pues un estudio indicaría que así es y aquí le explicamos todos los aspectos que afectan. Sin embargo, no solamente es un tema de actitud, si no que también de dinero, conexiones, cuidados, relaciones y salud, entre otros aspectos.
La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la salud mental de la población, lo que se refleja en el aumento de licencias médicas por problemas de salud mental. Ante esta situación, se ha lanzado la tercera versión de la campaña masiva de prevención y promoción, Cuida Tu Salud Mental, liderada por PsiConecta y con la participación de diversas organizaciones como Sana Mente, la Universidad Católica, el Instituto Milenio para la Investigación en Depresión y Personalidad, Metro de Santiago, la Agencia Dive y la Agencia Loca. La campaña se centra en la exhibición de cápsulas psicoeducativas, protagonizadas por suricatas, que promueven hábitos saludables para el cuidado de la salud mental, como la alimentación, el buen dormir, prácticas mentales y movimiento corporal. Estas cápsulas se podrán ver en las pantallas de la red de transporte público Metro de Santiago. Paula Errázuriz, académica de Psicología UC y fundadora de PsiConecta, destaca la importancia de este animal en la campaña, ya que son animales que se cuidan mutuamente, lo que refleja la importancia de cuidar y acompañar a otros y a uno mismo, especialmente en estas fechas. La invitación es a participar activamente en la campaña, estar atentos a las redes sociales y a los distintos videos que estarán en circulación para poder cambiar ciertos hábitos que permitan mejorar la salud mental. Para más información sobre la campaña, se puede ingresar al sitio web de www.psiconecta.org. El programa se estrena todos los sábados a las 22:00 horas por las pantallas de CNN Chile y tiene como propósito comunicar, informar y visibilizar el incremento de trastornos de salud mental, así como entregar herramientas para mejorar los niveles de bienestar y felicidad.
Los envases de plástico siempre han sido una excelente solución para contener agua o comida, sin embargo, en el último tiempo, se comprobó que desprenden pequeñas partículas. Finalmente, lo que se recomienda, es utilizar botellas de vidrio y si no hay otra posibilidad, llene la botella de plástico, un momento antes de utilizarla, no la mantenga llena de agua por tanto tiempo.
Según expertos, más del 70% de la exposición solar acumulada a lo largo de los años ocurre durante la infancia y la adolescencia. Este dato destaca la necesidad urgente de medidas preventivas, como la aplicación regular de protector solar y la elección adecuada de nuestras prendas. Tips para una Protección Efectiva: 1. Accesorios de Protección: Incentiva el uso de gorros y trajes de baño que cubra más piel. Encuentra opciones como poleras largas y quitasol para una protección adicional contra los rayos UV. 2. Texturas Amigables: Elige productos con texturas suaves y ligeras que se adapten a la piel de tus niños. 3. Atención a Detalles Específicos: No olvides proteger zonas normalmente pasadas por alto, como las orejas, la nuca y la parte inferior de los brazos. Estas áreas son sensibles y necesitan atención adicional. 4. Aplicación Inteligente: Asegúrate de reaplicar el protector solar con la piel seca para garantizar una cobertura adecuada. Busca productos que permitan la aplicación en piel mojada para facilitar el proceso, especialmente durante actividades acuáticas. En Cruz Verde encuentras una amplia gama de protectores solares ideales para la piel de los más pequeños. A continuación, alguno de los favoritos de los consumidores: https://www.cruzverde.cl/fotoprotector-wet-skin-transparent-spray-pediatrics-spf-50-ginger-cell-protect-250-ml/294431.html
Desde sensación de fatiga hasta riesgos graves de salud como el cáncer de piel, los efectos del sol pueden ser sumamente serios. Pero no te preocupes, aquí te dejamos siete recomendaciones esenciales para disfrutar del sol sin riesgos este verano. 1. Protección solar: el escudo contra los rayos UV. Utiliza protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o más. Aplícalo generosamente en rostro, cuello, orejas y extremidades, incluso en días nublados. 2. Hidratación: el oasis en el calor. Bebe agua constantemente. Olvídate de las bebidas azucaradas y alcohólicas que pueden deshidratarte más. El agua es tu mejor aliada para regular la temperatura de tu cuerpo y mantener tu piel sana. 3. Vestimenta: tu aliado fresco. Elige ropa ligera, preferiblemente de colores claros y materiales transpirables. Un sombrero de ala ancha y gafas de sol con filtro UV te brindarán una protección extra. 4. Evita las horas de más sol: elige la sombra. Evita la exposición directa al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas, cuando los rayos UV son más fuertes. Si tienes que salir, busca la sombra y reaplica bloqueador solar cada dos horas. 5. Alimentación: ligera y nutritiva. Opta por alimentos ligeros y ricos en agua como frutas y verduras. Estos te ayudarán a mantenerte hidratado y lleno de energía. 6. Protege tus ojos: más allá de la moda. El sol también puede afectar tu visión. Los lentes de sol no son solo un accesorio estiloso; con filtros UV certificados, son una necesidad para evitar daños a largo plazo en tus ojos. 7. Presta atención: mantente alerta a los golpes de calor. Los golpes de calor son emergencias médicas. Si notas síntomas como piel caliente y seca, mareos o confusión, baja la temperatura corporal con agua fría y busca atención médica inmediata. Disfrutar del verano de forma segura es sencillo si sigues estos consejos. Recuerda: la prevención es la mejor estrategia contra los efectos nocivos del sol. Así que aplica tu bloqueador, carga tu botella de agua y prepárate para vivir el verano con salud y alegría. ¡No dejes que el sol opaque tu diversión!
¿Cree usted que las personas podemos comenzar a ser más felices a partir de los 60 años?, pues un estudio indicaría que así es y aquí le explicamos todos los aspectos que afectan. Sin embargo, no solamente es un tema de actitud, si no que también de dinero, conexiones, cuidados, relaciones y salud, entre otros aspectos.
La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la salud mental de la población, lo que se refleja en el aumento de licencias médicas por problemas de salud mental. Ante esta situación, se ha lanzado la tercera versión de la campaña masiva de prevención y promoción, Cuida Tu Salud Mental, liderada por PsiConecta y con la participación de diversas organizaciones como Sana Mente, la Universidad Católica, el Instituto Milenio para la Investigación en Depresión y Personalidad, Metro de Santiago, la Agencia Dive y la Agencia Loca. La campaña se centra en la exhibición de cápsulas psicoeducativas, protagonizadas por suricatas, que promueven hábitos saludables para el cuidado de la salud mental, como la alimentación, el buen dormir, prácticas mentales y movimiento corporal. Estas cápsulas se podrán ver en las pantallas de la red de transporte público Metro de Santiago. Paula Errázuriz, académica de Psicología UC y fundadora de PsiConecta, destaca la importancia de este animal en la campaña, ya que son animales que se cuidan mutuamente, lo que refleja la importancia de cuidar y acompañar a otros y a uno mismo, especialmente en estas fechas. La invitación es a participar activamente en la campaña, estar atentos a las redes sociales y a los distintos videos que estarán en circulación para poder cambiar ciertos hábitos que permitan mejorar la salud mental. Para más información sobre la campaña, se puede ingresar al sitio web de www.psiconecta.org. El programa se estrena todos los sábados a las 22:00 horas por las pantallas de CNN Chile y tiene como propósito comunicar, informar y visibilizar el incremento de trastornos de salud mental, así como entregar herramientas para mejorar los niveles de bienestar y felicidad.
